3 compléments alimentaires judicieusement associés pour tromper l'hiver.
Chaque année, lorsque les jours raccourcissent et que les rayons du soleil peinent à nous réchauffer, la flore et la faune se transforment pour affronter l’hiver.
Également affectés par ce changement de saison, nos organismes n’ont pas la faculté de s’y adapter totalement. Plus fragiles devant les rudesses du climat, nous sommes sujets à des refroidissements, des baisses d’énergie ou des sécheresses cutanées. |
L’Acérola + procure toute la vitamine C naturelle et le zinc dont vous avez besoin pour lutter contre les attaques de bactéries et de virus. Cette préparation enrichie de vitamine D, provitamine A et sélénium stimule votre production d’anticorps. En cas de refroidissement, elle accélère votre remise en forme.
La Bourrache, riche en acides gras de la famille des oméga-6 et enrichie de vitamine E, agit principalement sur la qualité de la peau. En la nourrissant et l’hydratant de l’intérieur, elle lui redonne souplesse et éclat.
L’Oméga 3 + issu d’huile de krill de première qualité est reconnu pour lutter contre le cholestérol qui a d’ailleurs tendance à naturellement augmenter durant l’hiver. Riches en DHA et EPA, ces oméga-3 influencent également favorablement le système nerveux, combattent les symptômes de dépression et favorisent le bien être des articulations. Cette préparation contient naturellement de la choline et de l’astaxanthine un puissant antioxydant. |
Privilégiez une alimentation équilibrée des viandes maigres et du poisson, consommez à volonté des légumes et fruits frais de saison tel que chou, épinard, courge, radis, laitue, endive, orange, mangue, pomme, mandarine, kiwi.
Utilisez des huiles de qualité comme de l’huile d’olive vierge ou de pépins de courge, pour préparer vos repas.
Limitez la consommation de sucres raffinés, de café et de tabac qui détruisent l’apport de vitamine C et nuisent au corps de façon générale.
Buvez suffisamment, 2 litres d’eau ou de tisane par jour sont conseillés.
Aérez régulièrement votre appartement durant 10 minutes par jour au moins afin de renouveler l’air.
Habillez-vous chaudement et sortez marcher en plein air, 30 minutes par jour au moins afin de pratiquer de l’exercice physique en toute saison. |