L'équilibre acido-basique, un pilier de notre santé
Peu de personnes ont déjà entendu parler de l’équilibre acido-basique du corps. Pourtant c’est un fondement de notre santé et toute personne soucieuse de son bien-être est amenée tôt ou tard à s’en préoccuper.
Nous consommons trop d’aliments acidifiants (produits laitiers, viande, café, sucre blanc et autres produits raffinés) et pas suffisamment d’aliments basifiants (alcalisant) comme les fruits & légumes.
Cette rupture d’équilibre acidifie notre « milieu » et peut entraîner de nombreux troubles qui se manifestent notamment par des migraines, des fatigues chroniques, des problèmes digestifs, des maux articulaires, etc.
De surcroît, un excès d’acidité permanent accélère le processus du vieillissement, favorise la prise de poids et prédispose à l’apparition de troubles plus graves tels que les affections rénales, les rhumatismes, le diabète, l’ostéoporose, etc.
Fort heureusement, l’excès d’acidité peut être facilement décelé avec un Test pH et la balance acido-basique rééquilibrée.
Dans tous les cas, si votre corps est en surcharge d’acidité, il ne faut pas tarder pour agir: complétez votre alimentation avec des nutriments très riches en sels minéraux et oligo-éléments. Buvez principalement de l’eau et respirez à pleins poumons lors de vos balades.
Après quelques semaines, vous ressentirez tous les bienfaits d’un équilibre retrouvé et apprécierez particulièrement le gain d'énergie qui en résulte.
Voir tableau des aliments basifiants et acidifiants